預防流行性感冒九要
 
  • 要有充足的睡眠、適量的運動、均衡的飲食。保持良好的生活規律和習慣，以增強抵抗能力。
  • 培養良好的個人及公共衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時要用紙巾遮掩口鼻；用過的紙巾要掉進垃圾箱內。
  • 勤洗手。經常以肥皂或洗手液洗手15至20秒。
  • 有感冒病徵的同學，請即戴上口罩。
  • 不可共用個人物品，如毛巾、餐具、水樽等。
  • 若出現發燒症狀時，應盡快就診，按醫生指示留在家中休息，滅少傳播病菌機會。
  • 經常把課室的抽氣、門窗打開，以保持空氣流通。
  • 盡量少到人群聚集的公眾地方，如戲院、地下街商場等。
  • 避免接觸禽鳥，以減少感染病菌的機會。
禽流感是甚麼？
  禽流感(H5N1)是一種甲型流感，主要影響禽鳥，但亦有人類受感染個案。禽流感是與活禽鳥近距離接觸後感染的，在人類之間傳播的能力十分低。感染禽流感初時的徵狀與普通流感差不多，包括發燒、全身肌肉疼痛、咳嗽和喉嚨痛，但較易導致高燒、肺炎、呼吸衰竭、多種器官衰竭，以致死亡。
  預防禽流感
  •染病的活鳥和家禽的糞便可能帶有病毒，應盡量避免接觸活鳥和家禽和它們的糞便。
• 接觸活禽鳥後，要立刻用梘液和清水洗手。
• 家禽肉類和蛋類要徹底煮熟方可進食。
• 如有流感徵狀，要立即看醫生，並要戴上口罩，以防傳染他人。
• 增強抵抗力：要有充足的睡眠和休息，減少壓力，要均衡飲食、適量運動、加強室內空氣流通，切勿吸煙。若有感冒徵狀，宜留在家中休息，避免前往擠迫和空氣流通欠佳的公共場所。
• 從爆發禽流感的國家回澳後，若有發燒和呼吸道疾病徵狀，應找醫生診治，並告知醫生你最近到過哪些國家。